Timer rozciągania
Twoje rozciąganie. Twoje tempo. Ustaw swoje interwały i zacznij — konto nie jest potrzebne.
Gotowe, kiedy Ty jesteś
Łącznie (w tym przygotowanie): 1:10 · 1:10 pozostało
Następne: Runda 1 · Strona 1 · 0:30
Chcesz rutynę, za którą możesz podążać? Skorzystaj z prowadzonego rozciągania w aplikacji ↗
Zmiany strony używają czasu Twojego odpoczynku albo dwóch sekund, gdy odpoczynek jest wyłączony. Wstrzymaj, kiedy potrzebujesz. Zresetuj, aby edytować ustawienia. Po opuszczeniu nic nie jest zapisywane. Zostaw tę stronę otwartą. Dźwięk może się zatrzymać po zablokowaniu ekranu; timer nadrobi po powrocie.
Jak używać timera
Wybierz Prosty dla powtarzanych przytrzymań lub Zaawansowany dla nazwanej sekwencji ćwiczeń.
Wstrzymaj, kiedy potrzebujesz. Zresetuj, aby edytować ustawienia. Po opuszczeniu nic nie jest zapisywane.
Ustawienia czasu nie są zaleceniami ćwiczeń. Wykonuj rutynę, którą znasz, i przerwij, jeśli ruch boli.
Prowadzone rozciąganie w Twojej kieszeni.
Skorzystaj z darmowego timera, utwórz rutynę lub kontynuuj w aplikacji Stretchlet.
