Venyttelyajastin
Sinun venytyksesi. Sinun tahtisi. Aseta intervallit ja aloita — tiliä ei tarvita.
Valmis kun olet
Yhteensä (mukaan lukien valmistelu): 1:10 · 1:10 jäljellä
Seuraavaksi: Kierros 1 · Puoli 1 · 0:30
Haluatko valmiin sarjan seurattavaksi? Ohjattuja venytyksiä sovelluksessa ↗
Puolenvaihdot käyttävät lepoaikaasi tai kahta sekuntia, kun lepo on pois päältä. Pidä tauko aina kun tarvitset. Nollaa muokataksesi asetuksia. Mitään ei tallenneta poistumisen jälkeen. Pidä tämä sivu auki. Ääni voi katketa, kun näyttö lukittuu; ajastin ottaa ajan kiinni, kun palaat.
Ajastimen käyttö
Valitse Yksinkertainen toistuvia pitoja varten tai Edistynyt nimettyä harjoitussarjaa varten.
Pidä tauko aina kun tarvitset. Nollaa muokataksesi asetuksia. Mitään ei tallenneta poistumisen jälkeen.
Ajastinsäädöt eivät ole liikemääräyksiä. Noudata tuttua sarjaa ja lopeta, jos liike sattuu.
Ohjattu venyttely taskussasi.
Käytä ilmaista ajastinta, luo sarja tai jatka Stretchlet-sovelluksessa.
