Minuteur d’étirement
Vos étirements, votre rythme. Réglez les intervalles et démarrez sans compte.
Prêt quand vous l’êtes
Total (préparation comprise): 1:10 · 1:10 restant
À suivre: Tour 1 · Côté 1 · 0:30
Vous cherchez une routine à suivre ? Des étirements guidés dans l’app ↗
Le changement de côté utilise votre durée de repos, ou deux secondes si elle est désactivée. Faites une pause à tout moment. Réinitialisez pour modifier. Rien n’est conservé après votre départ. Gardez cette page ouverte. Le son peut s’arrêter si l’écran est verrouillé ; le minuteur se met à jour à votre retour.
Comment utiliser le minuteur
Choisissez Simple pour répéter des maintiens ou Avancé pour nommer une séquence.
Faites une pause à tout moment. Réinitialisez pour modifier. Rien n’est conservé après votre départ.
Le minuteur ne prescrit pas d’exercices. Suivez une routine connue et arrêtez en cas de douleur.
Des étirements guidés dans votre poche.
Utilisez le minuteur gratuit, créez une routine ou continuez dans l’app Stretchlet.
