Časovač protažení
Vaše protažení. Vaše tempo. Nastavte si intervaly a začněte — bez účtu.
Až budete připraveni
Celkem (včetně přípravy): 1:10 · 1:10 zbývá
Následuje: Kolo 1 · Strana 1 · 0:30
Chcete sestavu, podle které můžete cvičit? Získejte vedené protažení v aplikaci ↗
Změny stran používají délku vašeho odpočinku, nebo dvě sekundy, když je odpočinek vypnutý. Zastavte kdykoli potřebujete. Pro úpravu nastavení proveďte reset. Po opuštění se nic neukládá. Nechte tuto stránku otevřenou. Při zamknutí obrazovky se může zastavit zvuk; časovač se po návratu dorovná.
Jak používat časovač
Zvolte Jednoduché pro opakované výdrže nebo Pokročilé pro pojmenovanou sekvenci cviků.
Zastavte kdykoli potřebujete. Pro úpravu nastavení proveďte reset. Po opuštění se nic neukládá.
Ovládání času není předpis cvičení. Řiďte se sestavou, kterou znáte, a přestaňte, pokud nějaký pohyb bolí.
Vedené protahování do kapsy.
Použijte bezplatný časovač, vytvořte sestavu nebo pokračujte v aplikaci Stretchlet.
