Sabah esnemesi
Bu sabah sahip olduğunuz zaman ve alanla başlayın. Wake Up, Starter'dan daha uzun bir dizidir; ikisinden birini seçmeden önce hareketleri karşılaştırın.
Nasıl seçilir
Yukarı uzanmak ve pozisyonlar arasında geçmek için yeriniz olup olmadığını kontrol edin. Kısa bir seans tam bir seçimdir, daha uzun bir seçeneğin başarısız hâli değildir.
Bir rutin seçin
Tek tek hareketleri keşfet
Yönlendirmeyi keşfedin
Cebinizde rehberli esneme.
