Stretching ghidat
Vezi mișcarea, urmează temporizarea.
Capturile de ecran arată aplicația în engleză. Limbile de pe site și din aplicație pot fi diferite.
Examinează secvența
Paginile rutinelor arată mișcările în ordine, timpii exercițiilor, ilustrațiile și instrucțiunile. Numărul total de exerciții afișat nu include timpul suplimentar de tranziție.
Folosește playerul din aplicație
Stretchlet ghidează sesiunea cu numărători inverse și indicii pentru schimbarea părții. Pune pe pauză când ai nevoie de mai mult timp și verifică mișcarea înainte de a continua.
Alege-ți nivelul
Compară durata rutinei și pozițiile de început înainte de a alege o sesiune. O secvență mai lungă sau mai dificilă nu este necesară pentru o pauză de mișcare utilă.
Creează o rutină cu AI · Alege o rutină
Stretching ghidat în buzunarul tău.
