Vedené protahování
Podívejte se na pohyb a řiďte se časováním.
Snímky obrazovky ukazují aplikaci v angličtině. Jazyky webu a jazyky aplikace se mohou lišit.
Prohlédnout sekvenci
Stránky sestav ukazují pohyby v pořadí, časy cviků, ilustrace a pokyny. Zobrazený celkový počet cviků nezahrnuje dodatečný čas na přechody.
Použít přehrávač v aplikaci
Stretchlet vede lekci pomocí odpočítávání a pokynů ke změně strany. Když potřebujete více času, dejte pauzu, a před pokračováním si prohlédněte pohyb.
Vyberte svou úroveň
Před výběrem lekce porovnejte délku sestavy a výchozí polohy. Delší nebo náročnější sekvence není nutná k tomu, aby byla pohybová pauza užitečná.
Vytvořit sestavu s AI · Vyberte sestavu
Vedené protahování do kapsy.
