Zameranie: horná časť chrbta, uvoľnenie.
Zameranie: horná časť chrbta, uvoľnenie.
Použite ľahký tlak a uvoľnite ramená.
Pre menšiu intenzitu uvoľnite pozíciu rúk a držte ramená uvoľnené.
Objatie nech je jemné a pohodlné.
Úvodná zostava na zoznámenie sa so Stretchlet. Získajte rýchly úspech už teraz!
1:00 · Začiatočník
Zlepšite držanie tela pomocou špecializovanej rutiny strečingu v sede. Tieto strečingy sú starostlivo vytvorené tak, aby riešili bežné problémy s držaním tela a podporovali väčšiu flexibilitu v ramenách, chrbte a krku.
7:00 · Začiatočník
Zlepšite držanie tela pomocou špecializovanej rutiny strečingu v sede. Tieto strečingy sú starostlivo vytvorené tak, aby riešili bežné problémy s držaním tela a podporovali väčšiu flexibilitu v ramenách, chrbte a krku.
12:00 · Stredne pokročilý
