Zaměření: horní část zad, uvolnění.
Zaměření: horní část zad, uvolnění.
Použijte lehký tlak a uvolněte ramena.
Pro menší intenzitu uvolněte polohu paží a nechte ramena uvolněná.
Objímání nechte jemné a pohodlné.
Úvodní sestava pro seznámení se Stretchlet. Získejte rychlý úspěch hned teď!
1:00 · Začátečník
Zlepšete držení těla cílenou sestavou strečinku vsedě. Tyto cviky jsou pečlivě navrženy tak, aby řešily běžné potíže s držením těla a podporovaly větší flexibilitu ramen, zad a krku.
7:00 · Začátečník
Zlepšete držení těla cílenou sestavou strečinku vsedě. Tyto cviky jsou pečlivě navrženy tak, aby řešily běžné potíže s držením těla a podporovaly větší flexibilitu ramen, zad a krku.
12:00 · Středně pokročilý
