Прогресс растяжки
Посмотрите, как движение вписывается в ваши дни.
На скриншотах показано приложение на английском языке. Языки сайта и приложения могут различаться.
Следите за своей активностью
Приложение записывает завершённую активность по комплексам и время, чтобы вы могли вернуться к своей истории растяжки.
Освободите место для регулярности
Минуты и активные дни описывают то, что вы сделали; они не измеряют гибкость и не позволяют ставить медицинские выводы о прогрессе.
Сделайте это практичным
Выберите сессию, которая подходит по имеющемуся времени. Можно возвращаться к знакомому комплексу, а не повышать его сложность каждый день.
Создать комплекс с ИИ · Выберите комплекс
Растяжка с сопровождением у вас в кармане.
