Voortgang van rekken
Zie hoe beweging in je dagen past.
Screenshots tonen de app in het Engels. Talen op de website en in de app kunnen verschillen.
Volg je activiteit
De app registreert voltooide routine-activiteit en tijd, zodat je je rekgeschiedenis opnieuw kunt bekijken.
Maak ruimte voor regelmaat
Minuten en actieve dagen beschrijven wat je hebt gedaan; ze meten geen flexibiliteit en stellen geen medische voortgang vast.
Houd het praktisch
Kies een sessie die past bij de tijd die je hebt. Je kunt terugkeren naar een vertrouwde routine in plaats van elke dag de moeilijkheid te verhogen.
Maak een routine met AI · Kies een routine
Begeleid stretchen in je broekzak.
