Progreso de estiramiento

Mira cómo el movimiento encaja en tus días.

Las capturas de pantalla muestran la app en inglés. Los idiomas del sitio web y de la app pueden diferir.

Sigue tu actividad

La app registra la actividad y el tiempo de las rutinas completadas para que puedas revisar tu historial de estiramientos.

Los minutos y los días activos describen lo que has hecho; no miden la flexibilidad ni diagnostican el progreso en una condición médica.

Elige una sesión que se ajuste al tiempo que tienes. Puedes volver a una rutina conocida en lugar de aumentar su dificultad cada día.