Kemajuan peregangan
Lihat bagaimana gerakan masuk ke hari-hari Anda.
Tangkapan layar menampilkan aplikasi dalam bahasa Inggris. Bahasa situs web dan bahasa aplikasi mungkin berbeda.
Ikuti aktivitas Anda
Aplikasi mencatat aktivitas rutinitas yang selesai dan waktunya sehingga Anda dapat melihat kembali riwayat peregangan Anda.
Beri ruang untuk konsistensi
Menit dan hari aktif menggambarkan apa yang telah Anda lakukan; keduanya tidak mengukur fleksibilitas atau mendiagnosis kemajuan pada kondisi medis.
Tetap praktis
Pilih sesi yang sesuai dengan waktu yang Anda punya. Anda dapat kembali ke rutinitas yang sudah familiar daripada menaikkan tingkat kesulitannya setiap hari.
Buat rutinitas dengan AI · Pilih rutinitas
Peregangan terpandu di genggaman Anda.
