Progressi nello stretching

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Fai spazio alla costanza

I minuti e i giorni attivi descrivono ciò che hai fatto; non misurano la flessibilità né diagnosticano i progressi in una condizione medica.

Mantienilo pratico

Scegli una sessione adatta al tempo che hai. Puoi tornare a una routine familiare invece di aumentarne la difficoltà ogni giorno.

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