Ρουτίνες διατάσεων με AI
Περιγράψτε τη ρουτίνα που θέλετε να εξερευνήσετε.
Τα στιγμιότυπα οθόνης δείχνουν την αγγλική εφαρμογή. Οι γλώσσες του ιστότοπου και της εφαρμογής μπορεί να διαφέρουν.
Ξεκίνα με τον στόχο σου
Επιλέξτε διάρκεια, δυσκολία και θέση και μετά περιγράψτε έναν καθημερινό στόχο κίνησης. Ο δημιουργός επιλέγει από τον κατάλογο ασκήσεων του Stretchlet.
Έλεγχος πριν από την αποθήκευση
Δείτε ολόκληρη τη σειρά, τους χρόνους και τις οδηγίες κίνησης. Οι δημιουργημένες ρουτίνες δεν αποτελούν επαγγελματική συμβουλή ή σχέδια θεραπείας.
Συνέχεια στην εφαρμογή
Δημιουργήστε έναν σύνδεσμο κοινοποίησης για την ακριβή ρουτίνα που δημιουργήθηκε. Η εισαγωγή στην εφαρμογή απαιτεί συμβατή έκδοση της εφαρμογής· κρατήστε τον σύνδεσμο ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε μετά την εγκατάσταση.
Πρόσβαση επισκέπτη
Ο ιστότοπος επιτρέπει έως τρεις δοκιμές επισκέπτη ανά πρόγραμμα περιήγησης και δίκτυο ανά ημέρα UTC, με την επιφύλαξη συνολικού ορίου για όλο τον ιστότοπο. Η διαθεσιμότητα εξαρτάται από τη ρύθμιση της υπηρεσίας.
Δημιουργήστε μια ρουτίνα με AI · Επιλέξτε μια ρουτίνα
Καθοδηγούμενες διατάσεις στην τσέπη σας.
