Rutines d’estiraments amb IA
Descriu la rutina que vols explorar.
Les captures de pantalla mostren l'aplicació en anglès. Els idiomes del web i de l'aplicació poden diferir.
Comença amb el teu objectiu
Tria una durada, dificultat i posició, i després descriu un objectiu de moviment quotidià. El generador selecciona del catàleg d’exercicis de Stretchlet.
Revisa abans de desar
Revisa la seqüència completa, els temps i les instruccions de moviment. Les rutines generades no són assessorament professional ni plans de tractament.
Continua a l’app
Crea un enllaç compartible per a la rutina generada exacta. La importació a l’app requereix una versió compatible de l’app; conserva l’enllaç perquè hi puguis tornar després d’instal·lar-la.
Accés com a convidat
El lloc web permet fins a tres intents com a convidat per navegador i xarxa per dia UTC, subjecte a un límit global del lloc. La disponibilitat depèn de la configuració del servei.
Crea una rutina amb IA · Tria una rutina
Estiraments guiats a la teva butxaca.
