AI-strækrutiner
Beskriv den rutine, du vil udforske.
Skærmbilleder viser appen på engelsk. Sprog på website og i app kan være forskellige.
Start med dit mål
Vælg en varighed, sværhedsgrad og position, og beskriv derefter et hverdagsbevægelsesmål. Generatoren vælger fra Stretchlets øvelseskatalog.
Gennemgå før gemning
Se den fulde sekvens, tider og bevægelsesinstruktioner. Genererede rutiner er ikke professionel rådgivning eller behandlingsplaner.
Fortsæt i appen
Opret et delingslink til den præcist genererede rutine. Import i appen kræver en kompatibel appversion; gem linket, så du kan vende tilbage efter installation.
Gæsteadgang
Webstedet tillader op til tre gæsteforsøg pr. browser og netværk pr. UTC-dag, underlagt en samlet grænse for hele webstedet. Tilgængelighed afhænger af tjenestens konfiguration.
Opret en rutine med AI · Vælg en rutine
Guidet udstrækning i lommen.
