KI-Dehnroutinen
Beschreibe die Routine, die du erkunden möchtest.
Die Screenshots zeigen die App auf Englisch. Die Sprachen der Website und der App können unterschiedlich sein.
Beginne mit deinem Ziel
Wähle Dauer, Schwierigkeitsgrad und Position und beschreibe dann ein Bewegungsziel aus dem Alltag. Der Generator wählt aus dem Stretchlet-Übungskatalog aus.
Vor dem Speichern prüfen
Prüfe die vollständige Sequenz, das Timing und die Bewegungsanleitungen. Generierte Routinen sind keine professionelle Beratung oder Behandlungspläne.
In der App fortfahren
Erstelle einen Freigabelink für die genau generierte Routine. Der Import in die App erfordert eine kompatible App-Version; behalte den Link, damit du nach der Installation zurückkehren kannst.
Gastzugang
Die Website erlaubt bis zu drei Gastversuche pro Browser und Netzwerk pro UTC-Tag, vorbehaltlich eines seitenweiten Limits. Die Verfügbarkeit hängt von der Dienstkonfiguration ab.
Mit KI eine Routine erstellen · Eine Routine wählen
Angeleitete Dehnübungen für unterwegs.
