Πρόοδος διατάσεων
Δείτε πώς η κίνηση ταιριάζει στις ημέρες σας.
Τα στιγμιότυπα οθόνης δείχνουν την αγγλική εφαρμογή. Οι γλώσσες του ιστότοπου και της εφαρμογής μπορεί να διαφέρουν.
Ακολούθησε τη δραστηριότητά σου
Η εφαρμογή καταγράφει τη δραστηριότητα και τον χρόνο των ολοκληρωμένων ρουτινών, ώστε να μπορείτε να ξαναδείτε το ιστορικό των διατάσεών σας.
Κάντε χώρο για συνέπεια
Τα λεπτά και οι ενεργές ημέρες περιγράφουν τι έχετε κάνει· δεν μετρούν την ευλυγισία ούτε διαγιγνώσκουν πρόοδο σε ιατρική κατάσταση.
Κρατήστε το πρακτικό
Επιλέξτε μια συνεδρία που ταιριάζει στον χρόνο που έχετε. Μπορείτε να επιστρέφετε σε μια οικεία ρουτίνα αντί να αυξάνετε τη δυσκολία της κάθε μέρα.
Δημιουργήστε μια ρουτίνα με AI · Επιλέξτε μια ρουτίνα
Καθοδηγούμενες διατάσεις στην τσέπη σας.
