تقدم التمدد
شاهد كيف تنسجم الحركة مع أيامك.
تُظهر لقطات الشاشة التطبيق باللغة الإنجليزية. قد تختلف لغات الموقع الإلكتروني ولغات التطبيق.
تابع نشاطك
يسجّل التطبيق نشاط الروتين المكتمل والوقت حتى تتمكن من الرجوع إلى سجل التمدد الخاص بك.
افسح المجال للاستمرارية
تصف الدقائق والأيام النشطة ما قمت به؛ ولا تقيس المرونة أو تشخّص التقدم في حالة طبية.
اجعله عمليًا
اختر جلسة تناسب الوقت المتاح لديك. يمكنك العودة إلى روتين مألوف بدلًا من زيادة صعوبته كل يوم.
أنشئ روتينًا بالذكاء الاصطناعي · اختر روتينًا
تمدد موجّه في جيبك.
