Pokrok v protahování

Podívejte se, jak pohyb zapadá do vašich dnů.

Snímky obrazovky ukazují aplikaci v angličtině. Jazyky webu a jazyky aplikace se mohou lišit.

Sledujte svou aktivitu

Aplikace zaznamenává dokončené sestavy a čas aktivit, takže se můžete vracet ke své historii protahování.

Minuty a aktivní dny popisují, co jste udělali; neměří flexibilitu ani neurčují pokrok u zdravotního stavu.

Vyberte lekci, která odpovídá času, který máte. Můžete se vracet ke známé sestavě místo toho, abyste každý den zvyšovali její obtížnost.