حركات المعصم والذراع
تصفح حركات المعصم والذراع إلى جانب خيارات استراحة المكتب الكاملة. تكون الحركات الفردية مفيدة للفحص عندما تريد تركيزًا أضيق من روتين مكتب كامل.
كيفية الاختيار
اقرأ ما إذا كانت الحركة تستخدم اليد الأخرى للدعم. تبقى روتينات المكتب جلسات أوسع؛ وليست برامج مخصصة لإعادة تأهيل المعصم.
اختر روتينًا
استكشف الحركات الفردية
تمدد موجّه في جيبك.
