Estiraments al voltant de córrer
Compara la sessió del catàleg abans de córrer amb la de després. Les seqüències de preparació i tornada a la calma tenen el seu propi ordre de moviments i temps.
Com triar
Obre les dues seqüències completes per comparar posicions i tipus d'exercici. Són sessions de moviment del catàleg, no una garantia de rendiment esportiu ni de prevenció de lesions.
Tria una rutina
Explora moviments individuals
Estiraments guiats a la teva butxaca.
