Udstrækning omkring fodbold
Sammenlign katalogsessionen før fodbold med den efter. Forberedelses- og cooldown-sekvenserne har deres egen bevægelsesrækkefølge og timing.
Sådan vælger du
Åbn begge komplette sekvenser for at sammenligne positioner og øvelsestyper. Dette er bevægelsessessioner fra kataloget, ikke en garanti for sportslig præstation eller forebyggelse af skader.
Vælg en rutine
Udforsk individuelle bevægelser
Guidet udstrækning i lommen.
